Prochaine session collective à programmer
Des sessions individuelles en cabinet ou collectives sur les rives du plan d’eau de Mézières – Ecluzelles afin de vous faire découvrir une série de 7 Qi Gong !
Le Qi Gong, qu’est-ce que c’est ?
Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps.
Les principes du Qi Gong
Le Qi Gong est basé sur la médecine traditionnelle chinoise.
Le Qi est un concept fondamental de la médecine traditionnelle chinoise. On peut le définir comme le flux énergétique qui serait à la base de toute chose. Lorsque ce flux énergétique est bien équilibré, le corps est à même de se défendre contre toutes attaques perverses (virus, bactéries, stress….). La pratique régulière du Qi Gong permet d’activer le mécanisme d’autoguérison du corps.
Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?
Les bienfaits du Qi Gong sont multiples et cette liste n’est bien sûr pas exhaustive :
Amélioration de la souplesse articulaire, musculaire, tendineuse.
Grande détente, mise en conscience de la respiration contribuant ainsi à réduire le stress, les états dépressifs.
Développement de l’équilibre.
Aide précieuse dans des problématiques du type Hypertension artérielle, Diabète, Syndrome prémenstruel…
Optimisation du système immunitaire.
L’atelier « découverte »
Je vous propose de vous faire découvrir les mouvements de Qi Gong du Docteur Leung Kok Yuen transmis par Jean Pelissier.
L’idée est de vous montrer une série de mouvements simples à réaliser (ce qui rend l’atelier accessible à tous), facile à retenir afin que vous puissiez la reproduire une fois par jour. La série complète, une fois mémorisée ne vous prendra que 20 min.
Pour le cours collectif, l’atelier se déroulera en plein air, sur les berges de plan d’eau de Mézières – Ecluzelles, à proximité du parking rue des étangs.
Cet atelier est bien sûr ouvert à tous, que vous soyez déjà venu au cabinet ou pas. N’hésitez pas à en parler autour de vous !
