En entreprise
Lorsqu’on est investi dans son travail, hyper sollicité dans sa vie professionnelle, on en oublie parfois de s’écouter, de prendre soin de soi. Le bien-être au travail est essentiel à l’équilibre de l’être. Il prévient les fatigues et les surmenages. Les salariés disposant de ce type de soin gagnent en attention, en productivité et en bonne humeur. Ces soins sont adaptés à tout type de profession : des professions très physiques aux professions administratives.
Je vous propose des soins courts, habillés, pouvant être réalisés sur le lieu de travail.
- Amma assis: sur chaise de massage, habillé. 20 min
Cette technique a été créée à partir du shiatsu traditionnel japonais, dans les années 80 afin d’apporter aux salariés une détente et relaxation sur le lieu de travail, et ce, en peu de temps. Elle se réalise sur chaise de massage, habillé.
Ce soin est composé de points de pression et d’étirements. Cette méthode permet de détendre les épaules, la nuque et toute la partie supérieure du corps (des hanches au sommet du crâne). Très efficace, elle apporte une très grande relaxation
- Shiatsu du visage: se réalise allongé sur un futon, habillé. 15 min
Détente du crâne, du visage et des muscles cervicaux.
- Shiatsu des mains et des pieds: se réalise allongé sur un futon/table de massage, habillé .15 à 20 min
Nos mains sont particulièrement sollicitées et sont le siège de grandes crispations et tensions sans que nous en ayons conscience. Ce soin se compose de points de pression, d’étirements, le but étant de « libérer » ces mains, de les rendre plus souples et plus légères. Le travail complémentaire des pieds procure relaxation et détente
- Réflexologie plantaire douce: se réalise allongé sur une table de massage, massage au talc. 30 min
Il s’agit ici d’une technique de massage métamorphique. Le pied est massé par effleurement, la sollicitation des zones réflexes est douce si bien que ce sont les pans psycho-émotionnels qui sont sollicités. Cette technique a l’avantage d’offrir une très grande relaxation, et d’être pratiquée sans contre-indication majeure.
Pour toute prestation de groupe, nous pouvons établir un programme sur mesure.
